Ekspert: elustiilimuutustega saab paljusid dementsuse vorme ennetada

Dementsuse Kompetentsikeskuse nõustaja Hanna-Stiina Heinmets hoiatas, et dementsust diagnoositakse üha noorematel inimestel. Samas rõhutas ta, et paljusid dementsuse vorme on võimalik õige elustiiliga ennetada. Heinmets tõi esile ka seda, et dementse lähedase kõrval ei tohiks hooldaja oma elu unarusse jätta.

Dementsuse Kompetentsikeskuse nõustaja Hanna-Stiina Heinmets tõstatas ERR-i saates «Ringvaade» murettekitava trendi: dementsust diagnoositakse järjest noorematele inimestele. Samas toonitas ta, et see ei tähenda, nagu oleks haiguse vastu võitlemises käed löödud.

Heinmetsa sõnul on paljusid dementsuse vorme võimalik ennetada just elustiili teadliku kujundamisega. Regulaarne liikumine, tervislik toitumine, piisav uni ja sotsiaalne aktiivsus on tegurid, mis aitavad ajutervist kaitsta ning dementsuse riski vähendada.

Teine oluline teema, millele nõustaja tähelepanu juhtis, puudutab hooldajaid. Heinmets rõhutas, et dementse lähedase eest hoolitsedes ei tohiks inimene oma elu täielikult tahaplaanile jätta. Hooldaja enda vaimne ja füüsiline tervis on sama tähtis ning abi otsimine ei ole häbiasi, vaid vajalikkus.