Эксперт в Эстонии: многие формы деменции можно предотвратить образом жизни

Советник Центра компетенций по деменции Ханна-Стийна Хейнметс рассказала, что деменцию всё чаще диагностируют у молодых людей. По её словам, многие формы заболевания можно предотвратить, изменив образ жизни. Она также подчеркнула, что ухаживающие за больными не должны жертвовать собственной жизнью.

Советник Центра компетенций по деменции Эстонии Ханна-Стийна Хейнметс в программе «Ringvaade» сообщила о тревожной тенденции: деменцию сегодня диагностируют всё в более молодом возрасте. При этом, по словам специалиста, многие формы этого заболевания поддаются профилактике — и ключевую роль здесь играет образ жизни человека.

Хейнметс подчеркнула, что регулярная физическая активность, сбалансированное питание, социальные связи и умственная нагрузка способны значительно снизить риск развития деменции. Ранняя диагностика также имеет большое значение, поскольку позволяет вовремя скорректировать привычки и замедлить прогрессирование болезни.

Отдельное внимание советник уделила близким, которые живут рядом с больным деменцией. По её словам, ухаживающие нередко полностью посвящают себя заботе о родственнике, забывая о собственных потребностях. Хейнметс призвала не ставить свою жизнь на паузу: сохранение личных интересов и отдыха — необходимое условие для того, чтобы помощь оставалась качественной и долгосрочной.