Kardioloog: Istuvad noored riskeerivad südamega

Kardioloog Margus Viigimaa hoiatab, et Eestis halvenevad 25–39-aastaste noorte südametervisega seotud näitajad. Peamine kuriteo on istuvast eluviisist ja kehalisest inaktiivsusest, mis ohustab noorte tervist juba varakult.

Eesti kardioloogi Margus Viigimaa sõnul on noorte hulgas leviv istuvast eluviisist tingitud terviseprobleem muutunud üheks suurimaks mureks. Kuigi eakad eestlased on saavutanud paremat südametervist möödunud aastakümnetel, näitab statistika vastupidist trendi noorematel inimestel.

25 kuni 39 aasta vanused eestlased siluvad oluliselt halvemini kui eelmised põlvkonnad samas vanuses. Kardioloog Viigimaa täheldab, et istuvale eluviisile ja lihaseid mittekasutavale päevale on pühendunud ajast rohkem kui kunagi varem. Paljud noorad töötavad kontoritest, käivad autoga ja veedavad õhtuid samuti istudes.

Kehaline aktiivsus on langenud dramaatiliselt digitaalse elu ja bürooötööde levimise tõttu. Kardioloog rõhutab, et füüsilise liikumise puudus mõjub südamele sama kahjulikult kui suitsetamine kunagi, mis on muutnud istumise tegelikult suitsetamise kaasajastikuks versiooniks.

Expertide sõnul on oluline, et noored muudaksid oma eluviisi ja lisaksid päevasesse rutinasse rohkem liikumist. Isegi väike füüsiline aktiivsus aitaks tõkestada südametervisega seotud probleemide kujunemist ning parandaks tuleviku tervisesituatsiooni.